terug
ZwolleDoet Logo
aanmelden

Georganiseerd door
Steunpunt Mantelzorg

Locatie
Kantoor ZwolleDoet!
Burgemeester Drijbersingel 11
8021 DA Zwolle

Datum
dinsdag 5 oktober 2021

Tijdstip
19.30 - 21.30 uur

Zorg & Welzijn
Samen & Ontmoeten
Scholing & Opleiding

Training In Evenwicht met Jezelf (voor mantelzorgers/naasten)

Agenda Mantelzorgers

Het zorgen voor een ander heeft positieve maar ook negatieve kanten. Soms kan de zorg je zo in beslag nemen dat het moeilijk valt te combineren met het gezin, een betaalde baan, vrijwilligerswerk of hobby’s. Vooral waar de zorg ‘chronisch’ is, veel tijd vraagt of veel zorgen met zich meebrengt, is er weinig ruimte voor een eigen leven. Het evenwicht tussen draagkracht en draaglast is uit balans. Hierdoor kunnen lichamelijke en psychische klachten ontstaan.

Het is van belang om stil te staan bij de vraag: ‘Wat heb ik nodig om de zorg vol te houden, op een manier die ook goed voor mij is?’ Hoe vind ik als mantelzorger een evenwicht in zorgen voor de ander en zorgen voor mezelf?

In deze korte cursus van vier avonden staan we stil bij:

· De balans tussen inspanning/ontspanning

· Waarnemen en denken

· Piekeren en wat kan ik daaraan doen

· Hulp inschakelen, hulp accepteren, omgaan met hulp van anderen.

Deze training biedt uitwisseling met andere mantelzorgers/naasten en informatie en handvatten om meer balans te vinden. De groep bestaat uit maximaal 8 personen en de training wordt gegeven door ervaren trainster Yvonne Ruigrok en vanuit Steunpunt Mantelzorg is Ellen Roodvoets betrokken. Vul onderstaand formulier in en Ellen neemt contact met je op!

Vervolg data:
  • dinsdag 14 september 2021
    19.30 tot 21.30 uur
    Kantoor ZwolleDoet! - Dieze/Diezerpoort
  • dinsdag 21 september 2021
    19.30 tot 21.30 uur
    Kantoor ZwolleDoet! - Dieze/Diezerpoort
  • dinsdag 28 september 2021
    19.30 tot 21.30 uur
    Kantoor ZwolleDoet! - Dieze/Diezerpoort
  • dinsdag 5 oktober 2021
    19.30 tot 21.30 uur
    Kantoor ZwolleDoet! - Dieze/Diezerpoort

Aanmelden voor deze activiteit

                    Andere agendapunten

                    Bekijk alle agendapunten

                    bekijk alle agendapunten
                    Deel deze pagina